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Diet, Makan Somay? Kenapa ngga? Hehe. tapi perlu selektif ya, jangan semua di hajar hehehe... Piss...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1838 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, HPAI Kopi Radix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Choco Chips. 점심 식사: Date, Orange, Indonesian Bitter Melon, Boiled Egg, Cabbage, Indonesian Steamed Tofu, Boiled Potato, HPAI Kopi Radix, Pocari Sweat Ion Water. 저녁 식사: Carrots, Green String Beans, Potato French Fries, Beef Steak. 간식/기타: Papaya, Watermelon, Bakwan, Kalbe Hydro Coco. 더보기
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2675 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 48 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
berapa kalori porsi segitu?
2021년 02월 28일 작성이: Asriee
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2021년 02월 28일 작성이: Aming73
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Bumbu Kacang nya ngga dimakan hehehe...
Udah enak kok
2021년 02월 28일 작성이: argalfconline
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2021년 02월 28일 작성이: argalfconline
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sama bgt kaya aku,aku malah makan siomaynya juga hehehe tp gk pake bumbu kacang. asal gk over kalori ajaaa,jdiin makanan utama sih kalo aku. biasanya di lunch
2021년 02월 28일 작성이: aphinenxthea
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2021년 02월 28일 작성이: mamak pandut
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2021년 02월 28일 작성이: nurulwr2
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makan somay...😁tp somaynya mana😆
2021년 02월 28일 작성이: seheeza
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mungkin maksudnya temennya siomay ya 🤣
2021년 02월 28일 작성이: ddeewwie
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2021년 02월 28일 작성이: ekaseptiiaa
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Hahaha Iya ngga ada somaynya... Sengaja sih, soalnya ngambil karbo nya dari Kentang, Protein dari Tahu, Serat dari Sayuran.... Lemak bisa ngambil dari bumbu kacang, tapi Sedikit aja kali mau pake... Kalo saya ngga pake bumbu kacang, soalnya udah plan makan malem pake daging hehehe... 😁😁😁
2021년 02월 28일 작성이: argalfconline
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