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Makan siang est. 352kcal 🌈 Lauknya ayam suir bumbu lengkuas enak banget 😭 No minyak tetep yaaa 😊
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1201 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 168.00g.
아침 식사: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. 점심 식사: Ayam suir pedas bumbu lengkuas, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 저녁 식사: Ayam suir pedas bumbu lengkuas, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana, Banana. 더보기
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 댓글
dibumbuin kayak gimana ayamnya kak?
2021년 02월 28일 작성이: Sarah'r
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mau resep bumbu lengkuasnya dungg
2021년 02월 28일 작성이: hyuneebaek
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Ka @sarah @hyunee: ayamnya udah direbus dan disuir2, trus bumbunya diblender/halusin semua:
-lengkuas
-jahe
-serai
-caberawit
-bamer
-baput
Bumbu2 halusnya ditumis pake air 100ml di teflon anti lengket, masukin ayam suirnya, merica bubuk, kunyit bubuk, garam, trus dimasak ampe kering/airnya susut. Jadi deh hehe 🤗
2021년 02월 28일 작성이: laalaasima
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Bumbunya disesuaikan aja jumlahnya
2021년 02월 28일 작성이: laalaasima
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Ka @aini: makasih kak hehe yuk di eksekusi 👌🏼👌🏼
2021년 02월 28일 작성이: laalaasima
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