2021년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 28일:
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1310 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 203.15g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Ceres Meses, Gula Pasir, Indomilk SKM Coklat, Pisang, Tortilla. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daun Bawang, Tomat Merah, Indomie Mi Goreng, Telur, Kubis, Buncis. 저녁 식사: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Putih Telur, Telur. 간식/기타: Pepaya, Pisang. 더보기
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2427 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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