|
Hola a todos! Como se mantienen motivados? Voy muy bien pero hay días paja que me siento re mal pinta bajón, siento que no veo cambios, nunca me tiro a la comida cuando estoy mal; igual no me vendría mal una idea de cómo mantenerme motivada esos días. Chau los banco
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
767 kcal
|
지방: 37.20g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 66.11g.
아침 식사: Tregar Queso Danbo, Fargo Pan de Salvado. 점심 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Acelga Cocida, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Tomates. 저녁 식사: Tarta de Acelga. 간식/기타: Quaker Honey Graham (30g). 더보기
|
|
2042 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|