2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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782 kcal
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지방: 15.40g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 점심 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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