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Zefix 😱🤯
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1271 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 151.85g.
아침 식사: Butter, Grandessa Himbeermarmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Edeka Wraps, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Rucola . 저녁 식사: Erdbeeren, Weintrauben, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Kinder Choco Fresh. 더보기
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2327 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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