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Habe mich für H-Brust entschieden, auch dampfgegart. Davor in verdünnter Soyasauce eingelegt. Muss jzt nur überlegen wie ich es im Tagebuch einpflege, wahrsch. jede Zutat einzeln 😂 Für den Rest der Familie gibt es Reis dazu.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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661 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 46.44g | 탄수화물: 43.33g.
아침 식사: Kefir. 점심 식사: Combi Gemischter Salat , Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. 저녁 식사: Mandeln, Räucherlachs, Elbtal Prinzessbohnen, Chinakohl, Karotten, Zucchini, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Brokkoli, Kohlrabi, Hähnchenbrust Fleisch, Inproba Sweet Chili Sauce. 더보기
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