2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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774 kcal
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지방: 15.40g | 단백질: 23.28g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Banana Nanica. 점심 식사: Pastel de Carne, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acelga, Tomates, Trink Suco, AdeS Soja + Suco de Laranja. 저녁 식사: Tapioca, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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