2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
572 kcal
|
지방: 12.88g | 단백질: 35.05g | 탄수화물: 77.70g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Zucchini, Kathi Pizza Teig. 저녁 식사: Lidl Beerenmix, Erdbeeren, Weintrauben, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 간식/기타: Kaffee, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee. 더보기
|
|
3112 kcal
|
운동:
spazieren gehen - 17 분, vibrationsplatte - 50 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|