2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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3140 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 184.72g | 탄수화물: 416.19g.
아침 식사: Hacendado Cereal Mix 0%, Milbona Yogur Línea Natural, Eco Cesta Tortitas de Trigo Espelta, Crownfield Choco Hoops, Crownfield Nougat Pillows, Manzana, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Milbona Leche Semidesnatada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Yogur Bifidus, Myprotein Green Superfood Blend, Crownfield Corn Flakes, Lidl Frutos Rojos, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Prozis 100% Whey Prime Panettone, Hero Baby Verduritas con Pollo y Ternera, Carrefour Copos de Avena, Semillas Secas de Chía. 저녁 식사: Prozis Zero Chocofreez, Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Italiamo Sugo al Pomodoro, RealValle Paleta Cocida Extra Finas Lonchas, Supersol Pan de Viena, Lidl Queso Brie Semigraso, Trattoria Alfredo Pizza Margarita. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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