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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1197 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사: Кофе, Сметана 15%, Запиканка моя. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны с капустой. 저녁 식사: Чай, Yofi Хуммус с Оливками, БКК Лаваш Армянский, Словяночка Ряженка 4%. 간식/기타: Розумний Вибір Цукор, АМА Молоко 2.5%, Кофе, Банан. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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