2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
2933 kcal
|
지방: 178.27g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 219.61g.
아침 식사: Färskpressad Apelsinjuice, Oboy O'boy Portion, Arla Mild Vaniljyoghurt, Kokt Ägg, Cornflakes. 점심 식사: Coop Ost & Broccolipaj. 저녁 식사: Flygande Jacob. 간식/기타: Svenska Lantchips Lättsaltade, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Alesto Mixed Nuts, Apelsiner. 더보기
|
|
3376 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|