|
gk kerasa, perasaan baru kemarin eh udh turun 5kg aja #salamsehat
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1219 kcal
|
지방: 45.09g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Nasi Putih, Ikan Layang. 점심 식사: Tomat, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Layang, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas. 간식/기타: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Marimas Mangga. 더보기
|
|