2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1051 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 114.34g.
아침 식사: Zeytin, Havuç, Marul, Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Salatalık, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Kırmızı Domates. 점심 식사: Sarımsak, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Emin Dana Kuşbaşı, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Elma. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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