2021년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
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1371 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 145.68g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Магнит Сыр Голландский 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт домашний ежедневный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий. 저녁 식사: Пицца наша домашняя. 간식/기타: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Слобода Майонез Оливковый 67%, Ленивые Голубцы, Хлеб Дарницкий. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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