|
Sarapan roti ditambah teh hijau
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 27일:
|
1060 kcal
|
지방: 27.29g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 159.69g.
아침 식사: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Pepes Tahu, Sayur Campuran, Nasi Putih. 간식/기타: Qtela Keripik Singkong Balado, Kokola Kukis Kelapa. 더보기
|
|
1413 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|