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como se calcula la masa muscular?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1754 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 226.23g.
아침 식사: Té (Infusión), Bagley Galletitas de Salvado. 점심 식사: Tomaticán. 저녁 식사: Paladini Salame Tipo Milán , Bollo, Tomaticán. 간식/기타: Compota, Mate Amargo, Bagley Galletitas de Salvado. 더보기
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4143 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 청소 - 1 시간, 달리기 - 14.5km/h - 32 분, 윗몸일으키기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 3 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 샤워 - 15 분, 줄넘기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분. 더보기
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