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shake proteico : banana + whey protein + iorgute desnatado
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1200 kcal
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지방: 52.92g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 73.88g.
아침 식사: Laguna Queijo Minas Frescal , Café com Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 점심 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Atum em Óleo (Enlatado), Repolho Refogado. 간식/기타: Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. 더보기
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