|
Drinking more water, exercising, meditation, all definitely helping with both weight and depression.
|
135.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 45.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
121 kcal
|
지방: 0.45g | 단백질: 3.11g | 탄수화물: 25.61g.
아침 식사: Brown Sugar , Cream Of Wheat. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
Corinne, I do a lot of mindfulness breathing. Definitely my new favorite thing!
2021년 02월 26일 작성이: lindsaylue
|
i often fall asleep..while meditating..does that mean i get to relaxed...lol
2021년 02월 26일 작성이: wannabhealthier
|
Lol...no that's what I use it for. It helps me shut my brain off so I dont go round and round and round with my thoughts and can actually fall asleep.
2021년 02월 26일 작성이: lindsaylue
|
Going for walks by the ocean helps me to sleep better at bedtime
2021년 02월 26일 작성이: Slow Meta
|
Corinne, do this for YOU and no one else. Keep reading everyone's story here and get the motivationand support you need. You can do this bc you WANT this and we want it for you too!
2021년 02월 26일 작성이: CynthiaDeal
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|