2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1471 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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