2014년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 22일:
|
2029 kcal
|
지방: 65.22g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 221.07g.
아침 식사: Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. 점심 식사: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Глинтвейн, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
|
|
1734 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|