2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
|
1128 kcal
|
지방: 39.18g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 89.17g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. 점심 식사: LAR Polenta Palito, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Barion Casquinha de Sorvete, Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Darkness Barra de Proteína. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|