2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1622 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: Philadelphia Milka, Wasa Ballaststoffe, Dulano Salami 1A Light, Kaffee mit Milch, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Lachskaviar, Lidl Baguette-Brötchen. 점심 식사: Senseo Cappuccino Baileys, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . 저녁 식사: Petersilie, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 간식/기타: Früchte- und/oder Nussmuffin, Kaffee mit Milch. 더보기
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1980 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 청소 - 4 시간, 이소라 - 35 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 7 시간 14 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Hey Anna 🙋♂️ wünsche dir einen schönen Freitag und komm gut ins Wochenende... 🍀😊
2021년 02월 26일 작성이: dirk___
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🙋🏻♀️Hallo Dirk! Vielen Dank! Wünsche dir das Gleiche und hab eine schöne Zeit ☀️
2021년 02월 26일 작성이: AnnaSeifert82
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2021년 02월 26일 작성이: dirk___
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