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Gökçet_
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2021년 02월 26일
Gökçet_님의 저널, 2021년 02월 26일
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2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
21.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 26일:
742 kcal
지방: 29.05g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사:
Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta.
점심 식사:
Danone Activia Çilekli .
저녁 식사:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Makarna.
간식/기타:
Doğadan Yeşil Çay(Sade).
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422 kcal
운동:
하이킹 - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분.
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