seppi422님의 저널, 2021년 02월 26일

Ja ...ich finde auch das es noch schwieriger ist,wenn man so gar nicht raus kommt. Ich habe Kühlschrank mit nur gesundem voll gemacht. Da ist es nicht ganz so schwer. 

Da würden mir langwierige Verhandlungen mit unserem Pubertier bevorstehen ..  

Das kann ich mir vollstellen. Ich darf gar nicht dran denken als unsere Kids jünger waren. Da mussten immer Gummitiere in allen Variationen zu Hause sein. Das ist dann doppelt schwer. Ich bin heute ganz tapfer. Bei Edeka gab es so als Dankeschön Kinder Happy Hippos. Die liegen nun im Kühlschrank und bisher umkreise ich den nur.🙈😎😂 

👍👍🤗 

Ich habe meinen Mädels sogar Kuchenschnitten mitgebracht. Frankfurter Kranz und Himbeersahne. Ich hab die 750 km lang gerochen und dann tapfer beim Verputzen zugesehen. Ein petitefour-großes Stückchen - für mich keine halbe Backe voll - blieb übrig. Das steht immer noch im Kühlschrank. Ich muss mich eher zusammenreißen nicht mal hier ein Stückchen Qualitätskontrolle, mal da. Das läppert sich und ist Gift für die Disziplin. Heute Mittag habe ich Ihnen Döner und Pommes geholt. Roch auch gut. Und zugesehen. Zugegeben, ein einziges Pommesstück habe ich genascht, aber sonst blieb ich bei Stremellachs und Kaffee und erneut Kuchenessenzusehen. Mit der aktuellen Zuckerreduktion hoffe ich auch abends auf süß und Nüsse verzichten zu können. Vielleicht ein Gläschen Valdo mit der Frau - das dröhnt so schön ohne richtige Grundlage... 

Das ist Disziplin. Chapeau. Oder nennt man es Selbstgeißelung? 

Ich bin ja eigentlich der totale süß Esser. Es gab keine Gummibärchentüte, die vor mir sicher war. Und gerne mal ein Kakao. Abends bei einem Wein gerne die eine oder andere Tafel Schokolade inhaliert. Bei der Umstellung war es fast unmöglich mich fern von dem Zeug zu halten. Habe dann morgens eine kleine Dose mit süßen Dingen fertig gemacht und braf in die App eingetragen. Heißhunger ohne Ende.... Ich kam von der Droge nicht weg. Dann umgestellt auf Lowcarb. Und siehe da, kein Heißhunger mehr auf süß. Wenn ich einen kakao möchte, einen back kakao mit Süßstoff und gestreckter Milch. Hunger auf Schoko? Ein Stück 99%ige. Jetzt funktioniert es. Viel schneller satt. Keine Heißhunger Attacken mehr und es ist mir egal was die anderen essen.  

@new-man67: Eine gewisse masochistische Veranlagung kann ich nicht leugnen. Das beschränkt sich aber eher auf das Ausreißen von Brust- und Nasenhaaren ... @olly73: das kann ich bestätigen. Seit ich den KH-Anteil deutlich reduziert habe und sehr auf viel und gutes Eiweiß achte ist das Verlangen nach Süßem kein richtiges Thema mehr. Um aus der Spirale rauszukommen hat mir ein mehr oder weniger freiwilliger ein- bis zweiwöchiger "Zuckerentzug" rauszukommen. In meiner Auszeit über den Jahreswechsel ging der Konsum raffinierten Zuckers wieder etwas hoch. Jetzt nach 10 Tagen Zuckerfreiheit, ist das Thema schon wieder kein Thema mehr. Ich bin definitiv der Eiweißtyp. Keine Ahnung, wie es einem "Kohlenhydrattypen" damit geht.