2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1524 kcal
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지방: 239.17g | 단백질: 29255.05g | 탄수화물: 20798.63g.
아침 식사: Якобс Кофе Растворимый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дружба Плавленный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мёд, Блины на Молоке, Greenfield Зеленый Чай, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи. 저녁 식사: Добрый Сок Яблочный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 더보기
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2061 kcal
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운동:
гимнастика дома - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 57 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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