2021년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 26일:
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1310 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: 芋頭, Myprotein 乳清蛋白, 林鳳營 鮮乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, NOW 洋車前子粉. 점심 식사: 橘子, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 林鳳營 鮮乳, 芋頭, 糯玉米. 저녁 식사: 金品 青醬蛤蜊義大利麵. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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