2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1643 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 221.40g.
아침 식사: Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 점심 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Hard-Boiled Egg, Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad. 저녁 식사: Apples , MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value Hot Dog Buns, Bar-S Foods Polish Sausage. 간식/기타: Blueberries, Honey, Star Brites Cinnamon Disks. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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