2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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849 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 54.11g.
아침 식사: Nutrileche Leche, Tortillas de Maíz, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo Revuelto. 점심 식사: Chimex Salchichas Estilo Viena, Bistec de Res, Isadora Frijoles Refritos Bayos. 저녁 식사: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Gamesa Galletas Marias. 간식/기타: Turin Conejos. 더보기
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2729 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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