2014년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 21일:
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505 kcal
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지방: 14.31g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 56.66g.
점심 식사: Marketside Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. 저녁 식사: Smart Ones Classic Favorites Tuna Noodle Gratin. 간식/기타: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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