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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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1126 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 106.69g | 탄수화물: 91.82g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Mamão, Ovo. 점심 식사: Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Salmão, Vagem, Brócolis, Swift Filé de Tilápia, Tilápia, Mexilhões. 저녁 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Cozida. 간식/기타: Manga Palmer, Banana Nanica, Maçãs Gala. 더보기
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662 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 하이킹 - 20 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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