|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
2606 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 132.45g | 탄수화물: 276.19g.
아침 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 저녁 식사: ちくわ, ほうれん草のおひたし, ニンジン, キャベツ, 枝豆, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, リスカ チョココーン, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
|
|