2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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888 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 95.90g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Çikolatalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
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324 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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