2021년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
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701 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 72.77g.
아침 식사: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Soy Sauce, Fried Egg. 저녁 식사: Honey , Dried Chia Seeds , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cucumber, Boiled Egg, Solaria Nasi Goreng. 더보기
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1711 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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