|
2300 6:00
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 25일:
|
2313 kcal
|
지방: 66.69g | 단백질: 200.01g | 탄수화물: 235.79g.
아침 식사: Since1998 Peanut Butter, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, Egg White, Egg Yolk. 점심 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Eggplant, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Sweet Onions. 저녁 식사: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Bio Rinatura REIS WAFFELN, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. 간식/기타: Roasted Almonds, Navels Oranges, Ritter Sport Cocoa Mousse. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|