2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1058 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). 점심 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), La Preferida Canned Black Beans. 저녁 식사: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Dole American Salad Blend, Haas Haas avacado, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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