2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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941 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Ekobom Tapioca, Café com Leite Integral, Laranjas. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Umbu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Café com Leite Integral, Brasfrut Polpa de Umbu, Tapioca de Frango. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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