Penne com brócolos, anchovas e atum... receita da Filipa Gomes no 24K com umas ligeiras adaptações ao que havia cá por casa.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1724 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Activia Iogurte Aveia e Nozes. 점심 식사: Continente Salada Gourmet, Folhado de Carne, Arroz Branco, McDonald's Sopa de Grão e Espinafres . 저녁 식사: Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Barilla Penne Rigate. 간식/기타: Milka Peanut Caramel, Lindt Chocolate 70% Cacau. 더보기
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