2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1858 kcal
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지방: 116.62g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Hard-Boiled Egg , Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Newman's Own Creamy Caesar Dressing. 간식/기타: Blueberries, Honey. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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