2021년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 22일:
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1569 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Danone Fruchtzwerge, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Weintrauben, Gurke (Geschält), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Kräuterquark (Selbstgemacht), Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Kräuterquark (Selbstgemacht), Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Mini Roma Rispentomaten. 저녁 식사: Lidl Brezel, Wurstsalat (Selbstgemacht). 간식/기타: Kaffee, K-Classic Milch 1,5% . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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