2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1007 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 점심 식사: Druiven, Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Broccoli Diepvries. 저녁 식사: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Colruyt Kalkoenhaasje, Sperziebonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Milka Paasei Klein Wit, Apfelstrudel. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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