2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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858 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 42.62g.
아침 식사: Mercimek Ekmeği, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Lahana Turşusu. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mercimek Ekmeği. 간식/기타: Şekersiz Çay. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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