2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1624 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 233.11g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: TiP Sonnenblumen Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Romana Salatherzen, Champignons, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Cappuccino, Banane, Alpenküche Bircher Müsli . 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 서있기 - 25 분, 진공 청소기 - 20 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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