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romymund931
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2021년 02월 24일
romymund931님의 저널, 2021년 02월 24일
romymund931 님의 프로필
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ich muss mich korrigieren 🙏😁, irgendwie kam vorhin statt der 2 die 4 und wenn es nunmal 200 g weniger sind🤣🤣🤣
105.2 kg
지금까지 감소한:
9.8 kg
.
남은양:
30.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 02월 24일:
597 kcal
지방: 30.95g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 40.10g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne .
저녁 식사:
Erdbeeren, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Bofrost Eiweißbrötchen.
간식/기타:
Kaffee, Carolinen Wasser mit Limette, Meßmer Brennesseltee, Meßmer Brennesseltee.
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3264 kcal
운동:
훌라후프 - 45 분, 휴식 - 22 시간 35 분, vibrationsplatte - 40 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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