2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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859 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 41.15g | 탄수화물: 23.99g.
아침 식사: Tocino, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Alpura Crema, Jitomate, Cebolla Frita, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 간식/기타: Güd Leche de Almendras. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, HIIT - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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