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Naik gaesss, tetep semangat ajalah
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1313 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 151.92g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 저녁 식사: Bamboe Sambal Goreng Ati, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Arem-arem, Kue Lumpur. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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