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2021년 02월 24일
dindinsk님의 저널, 2021년 02월 24일
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2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.3 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 24일:
996 kcal
지방: 45.98g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 72.92g.
아침 식사:
Smoked Salmon, Avocados , Fried Egg , Cooked Egg, Sunshine Australian Oat Soft Grain.
점심 식사:
Ensure Ensure Life Coffee Flavor.
저녁 식사:
Hikari Miso, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
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228 kcal
운동:
HIIT - 41 분, Apple Health - 23 시간 19 분.
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