2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1678 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 213.35g.
아침 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme, Gauffre prot, Delisse Petit Fromage Frais, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Bowlcake. 점심 식사: Grand Frais Chou Kale, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit), Maggi Arôme Saveur. 저녁 식사: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Bachoco, Delisse Petit Fromage Frais , Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales, Les Croisés Camembert, Bio Village Huile Vierge de Sésame Grillé , Radis, Fleury Michon Surimi le Moelleux, Pommes de Terre Vapeur, Maggi Arôme Saveur, Salade Verte, Carottes. 간식/기타: Leclerc Flan en Bande, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Bachoco. 더보기
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2275 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 33 분, 요가 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 37 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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