2021년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 21일:
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4472 kcal
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지방: 97.28g | 단백질: 328.20g | 탄수화물: 578.82g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Thomas' Everything Bagel, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Cabbage, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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