2021년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 23일:
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1879 kcal
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지방: 87.02g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: 365 Sourdough Bread, Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. 점심 식사: Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, IHOP Fried Eggs, America's Choice Bacon Thick Sliced, Private Selection Lemon Dill Aioli, Calavo Avocado. 저녁 식사: Spanish Rice, World Catch Wild Salmon, Wegmans Pineapple Salsa, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese. 간식/기타: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Dove Milk Chocolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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